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9月1日，同學(xué)們現(xiàn)在終于開學(xué)了。邁入新學(xué)期，軍訓(xùn)也將來臨，雖然每年軍訓(xùn)在秋天，但秋老虎的厲害大家都領(lǐng)教過，軍訓(xùn)期間同學(xué)們紛紛曬成“太陽的后裔”，看到那些軍訓(xùn)后依然白凈如初的小仙女，多多少少有點羨慕。軍訓(xùn)期間如何防曬？成了小仙女們最頭疼的問題。
1.全身防曬
軍訓(xùn)需要長時間曝曬，除臉部外，嘴唇、耳朵、脖子等也要做好防曬工作，以免軍訓(xùn)完膚色會不均勻?？梢栽谠缟掀饋砬鍧嵧?，外出軍訓(xùn)前半個小時涂抹防曬霜。軍訓(xùn)期間，選擇的防曬霜最好是高倍數(shù)的，避免曬傷和曬黑。
2.補水防曬
在軍訓(xùn)期間，喊口號、站軍姿、出汗都會出現(xiàn)脫水，休息的時候一定要注意多喝水。經(jīng)過一天的暴曬、干燥、缺水，肌膚多少都會受到損傷，晚上睡前敷補水面膜，不僅可以直接補充皮膚因暴曬所失去的大量水分，還可以給肌膚鎮(zhèn)定緩解損傷，增強皮膚的再生能力。
3.抵抗紫外線
涂防曬霜只是防曬的第一步，要讓肌膚自己產(chǎn)生出抵抗紫外線的能量，才可以有效預(yù)防黑色素的產(chǎn)生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。平時多吃些有抗氧化作用的新鮮果蔬，番茄、櫻桃、蘋果、石榴等，能對抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害，對于防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。
色斑形成的原理
皮膚分為三大層：表皮層、真皮層、皮下組織。在我們的表皮層中的基底層中有一個黑色素母細(xì)胞，當(dāng)紫外線照射到我們皮膚，就會刺激黑色素母細(xì)胞產(chǎn)生大量的黑色素然后往我們的皮膚表層推移。
如果黑色素排列均勻，皮膚看上去就是曬黑了，如果皮膚水分代謝緩慢，造成色素停留過久被氧化，當(dāng)過量色素堆積在皮膚某一點，就會形成色斑。
加快皮膚新陳代謝
進入9月依舊很炎熱，現(xiàn)在紫外線強烈，人體黑色素母細(xì)胞異?；钴S，此時進行祛斑易鎖定色斑根源。軍訓(xùn)期間，皮膚出汗比較多，身體新陳代謝旺盛，體內(nèi)循環(huán)快。皮膚的新陳代謝會把我們皮膚里面的廢棄角質(zhì)細(xì)胞代謝出去。所以抓住這個好時機祛斑效果會更進一步。
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